Hàu còn được gọi là hàu sống. Chúng là những thực phẩm giàu kẽm nhất trong tất cả các loại thực phẩm (trên 100g hàu, không bao gồm trọng lượng của vỏ, hàm lượng nước 87,1%, kẽm 71,2mg, giàu kẽm protein, là một loại thực phẩm bổ sung kẽm tốt, để bổ sung kẽm thường có thể ăn Hàu hoặc protein kẽm.

1. Tăng cường gan và giải độc

Glycogen gan của Oyster tồn tại ở gan và cơ bắp lưu trữ năng lượng, và có mối quan hệ sâu sắc với sự phân chia tế bào, tái tạo và kích hoạt tế bào hồng cầu. Nó có thể cải thiện chức năng gan, khôi phục mệt mỏi và tăng cường sức mạnh thể chất. Taurine chứa trong hàu có thể thúc đẩy bài tiết mật, loại bỏ chất béo trung tính tích tụ trong gan và cải thiện hiệu quả giải độc của gan.

2. Cải thiện chức năng tình dục

Hàu chứa một lượng lớn arginine, không thể thiếu để sản xuất tinh trùng và các nguyên tố vi lượng được dẫn dắt. Arginine là thành phần chính để sản xuất tinh trùng, và dẫn đầu thúc đẩy bài tiết hormone. Hàu ăn được có thể cải thiện chức năng tình dục. Các bệnh nam như giảm chức năng tình dục, bất lực, tuyến tiền liệt mở rộng và hạ huyết áp của các cơ quan tình dục là do không đủ dẫn trong nhiều trường hợp.

3. Tinh chế tắc nghẽn

Các taurine trong hàu có tác dụng phòng ngừa tốt đối với bệnh xơ cứng động mạch gây ra bởi tắc nghẽn và hẹp hậu quả, nhồi máu cơ tim và nhồi máu não.

4. Khôi phục sau khi mệt mỏi

Các axit amin có trong hàu có thể cải thiện chức năng của gan, ức chế sự tích tụ của axit lactic và giúp tăng tốc độ phục hồi từ mệt mỏi và tăng sức mạnh thể chất. Ngoài ra, glycogen taurine và gan trong hàu không chỉ có thể giúp phục hồi sự mệt mỏi về thể chất, mà còn rất hiệu quả trong việc phục hồi sự mệt mỏi về tinh thần. Hiệu quả của việc cải thiện trầm cảm nội bộ và phục hồi tầm nhìn cũng đã được công nhận.

5. Nuôi dưỡng khuôn mặt của bạn

Bởi vì hàu chứa sắt và đồng, nên đây là phương pháp điều trị hiệu quả nhất cho bệnh thiếu máu thiếu sắt độc đáo của phụ nữ. Ngoài ra, hàu chứa một lượng lớn phụ kiện phụ còn thiếu trong hầu hết các cơ thể của mọi người. Do đó, ăn hàu có thể ngăn ngừa da khô, thúc đẩy chuyển hóa da, phân hủy melanin dưới da và tạo ra làn da tinh tế với độ trắng hồng. Bởi vì nó có thể thúc đẩy sự hình thành và bài tiết hormone, nó cũng có ảnh hưởng tốt đến các rối loạn sinh lý, vô sinh và rối loạn mãn kinh.

6. Cải thiện khả năng miễn dịch

Hàu rất giàu protein, glycogen gan, vitamin và khoáng chất rất tốt, và chứa hơn 18 loại axit amin. Những axit amin này rất giàu glutathione có thể tổng hợp các chất chống axit. Axit amin (glutamate, kẹo cao su). Sau khi ăn hàu, nó tổng hợp glutathione trong cơ thể con người, loại bỏ các axit hoạt động trong cơ thể, cải thiện khả năng miễn dịch và ức chế lão hóa.